Samoizolacja jest ważnym środkiem podejmowanym przez osoby z objawami COVID-19, aby uniknąć zarażania innych członków społeczności, w tym członków rodziny.
Samoizolacja ma miejsce, gdy osoba doświadczająca gorączki, kaszlu lub innych objawów COVID-19 pozostaje w domu i nie chodzi do pracy, szkoły ani miejsc publicznych. Może to być dobrowolne lub oparte na zaleceniu lekarza. Jeśli jednak mieszkasz na obszarze z malarią lub gorączką denga, ważne jest, aby nie ignorować objawów gorączki. Poszukaj pomocy medycznej. Kiedy odwiedzasz placówkę służby zdrowia, w miarę możliwości noś maskę, trzymaj się co najmniej 1 metr od innych osób i nie dotykaj powierzchni rękami. Jeśli jest to chore dziecko, pomóż dziecku przestrzegać tej rady.
Jeśli nie mieszkasz na obszarze z malarią lub gorączką denga, wykonaj następujące czynności:
- Jeśli dana osoba jest w samoizolacji, to dlatego, że jest chora, ale nie jest ciężko chora (wymaga pomocy medycznej)
posiadają duże, dobrze wentylowane pomieszczenia do higieny rąk i toalety
Jeśli nie jest to możliwe, umieść łóżka co najmniej 1 metr od siebie
Trzymaj co najmniej 1 metr od innych, nawet członków rodziny
Monitoruj swoje objawy codziennie
Izoluj przez 14 dni, nawet jeśli czujesz się zdrowo
Jeśli wystąpią u Ciebie trudności w oddychaniu, natychmiast skontaktuj się z lekarzem – najpierw zadzwoń do niego, jeśli to możliwe
Bądź pozytywny i pełen energii, utrzymując kontakt z bliskimi przez telefon lub online oraz ćwicząc się w domu.